このマニュアルは、私が恐怖症克服のために1180日の歳月をかけて研究した成果をすべて詰め込んだものです。
また執筆にあたり、私の知識だけでは物足りないということで、
有名大学病院、クリニックに勤務する医師、カウンセラーで、匿名を条件にお願いし、
その実施方法をご提供頂くことができました。 

http://www.1goug.com/m/322/bakuretu.html
私が発見した法則に従って、恐怖症と向き合っていくことで、 

・自分の恐怖症の程度 
・どんな恐怖症なのか 
・体に現れる反応 
・なぜマイナス感情が生まれるのか 
・他に考えられる潜在的恐怖症の可能性とその予防 
・恐怖をコントロールするための方法 

がすべてわかってしまうのです。
あなたは主治医になって、「考えていけばOK」なのです。
私の作成したマニュアルを活用すれば、物事を俯瞰したところから考えることができ
、パズルを埋めていくようにしていけば効果的という内容になっています。
問題というのは、高い位置から見れば案外簡単に解決できることが多いのです。
私の作成したマニュアルというのは、そうした問題を上から眺めることができるようになっています。
http://www.1goug.com/m/322/bakuretu.html

「自分でもなぜ症状がでるのかがわからない」というのが、恐怖症に共通のキーワード。
その得たいの知れない「恐怖症」について、一目でわかるように解説、医学的な用語を知らなくても、理解が深まるようになっています。 

さらに、私が恐怖症で悩んでいたときに「こんな方法を知っていれば・・・」と思い描いていた方法を実現させ、マニュアル化することに成功しました。
そこに書かれている方法を実践すれば、あなたは24時間「恐怖・不安・緊張」から解放されることが可能なのです！  
http://www.1goug.com/m/322/bakuretu.html

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