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バツイチ子持ちえみの馬券生活
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こんにちは☆えみです。。

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土曜日と日曜日を有意義に過ごせていますか？

過ごせている方は問題ないですが、

そうでない人は米メディア『Huffington Post』に紹介されている

「週末にすべきではない6つのこと」

を参考にしてみてはいかがですか？

週末を楽しめていない人は、もしかしたらこのリストにある

「すべきではないこと」

をやってしまっているのかも？



「週末にすべきではない6つのこと」

1昼ごろまで寝て過ごす

休日の前の晩はついつい夜更かしをし、

次の日は昼ごろまで寝てしまいがち。

ですがこの行動が、目覚めたときの疲労感を増幅させる。

さらに、平日の睡眠習慣を取り戻すのに苦労するため、月曜日以降が辛くなる。



2暴飲暴食

週末は外食や飲みの誘いも増えるもの。

しかし、

翌日が休みなのを良いことに、食べ過ぎたり飲み過ぎたりするとカロリーオーバーになってしまいます。

たとえ平日はダイエットや食生活に気を使っていても、その努力は週末で台無しになります。



3ケータイやパソコンなどの電子機器を手放さない


平日は仕事などで必要となるのでどうしても手放せないケータイやパソコンですが、

週末も常にチェックしていては疲労やストレスから解放されない。

プライベートな時間を持てる時こそ、家族や友人と過ごしたり自然を満喫したりして電子機器から距離を置いたほうが良い。


4仕事をする

休日にまで仕事をするのは賢明ではない。

頭や身体を休められないばかりか、

余計に疲れて翌週の生産性を落とすことになる。

仕事のデキる人ほど、オンとオフをしっかり管理できているものだ。



5平日のあいだに溜まった家事をこなす

特に独身の人の場合、

平日には忙しくてできなかった家事をまとめてやることがあると思います。

しかし、それではせっかくの休日なのに身体を休ませてリフレッシュすることができない。

週末にまとめてやるよりも、

平日に30分ずつでも良いのでコツコツこなしておくほうが休みの日を有意義に過ごせる。



6月曜日を意識して憂うつな気分で過ごす

特に日曜日にやってしまいがちなことですが、

「休日が終わるとまた辛い月曜日がやって来る……」

などと、憂うつな気分で過ごしても何のプラスにもならない。

それどころか、月曜日がどんどん嫌になってストレスを感じるだけ。

週末のその瞬間を楽しむことが大切！！

今日もツイてる！！
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今日の無料予想です

中京7R
◎5
○6
▲2
△4・9・11・12

福島7R
◎11
○2
▲7
△6・10・8・9

函館7R
◎4
○6
▲10
△12・2・8・1


参考にして下さいね
お好きなようにどうぞ。。

購入される際は自己責任でお願いします。
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emicchidesu@i.softbank.jp